Hopestel Secret Garden
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Ci scusiamo per il disagio.
We apologize for the inconvenience.
See you at Hopestel Secret Garden! :)
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Hopestel Services
Il Tuina è un antico trattamento della medicina tradizionale cinese che utilizza tecniche manuali come pressioni, impastamenti e mobilizzazioni per riequilibrare l’energia vitale (Qi) nel corpo. Favorisce il rilassamento, allevia tensioni muscolari e dolori, e supporta il benessere generale stimolando i meridiani energetici.
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Tuina is an ancient Traditional Chinese Medicine treatment that uses manual techniques such as pressure, kneading, and mobilization to rebalance the body’s vital energy (Qi). It promotes relaxation, relieves muscle tension and pain, and supports overall well-being by stimulating the body's energy meridians.
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Tuina is an ancient Traditional Chinese Medicine treatment that uses manual techniques such as pressure, kneading, and mobilization to rebalance the body’s vital energy (Qi). It promotes relaxation, relieves muscle tension and pain, and supports overall well-being by stimulating the body's energy meridians.
Il tocco è delicato, le manovre sono lente e profonde. Le tecniche manuali vengono accompagnate dall'utilizzo di oli uniti ad essenze aroma terapeutiche.
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The touch is gentle, and the movements are slow and deep. The manual techniques are accompanied by the use of oils blended with aromatherapeutic essences.
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The touch is gentle, and the movements are slow and deep. The manual techniques are accompanied by the use of oils blended with aromatherapeutic essences.
E' un massaggio che favorisce la circolazione energetica, il drenaggio linfatico delle gambe e delle braccia, rassoda i glutei, distende le tensioni dell'addome, allontana lo stress dal dorso e dalle spalle.
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It is a massage that promotes energy circulation, lymphatic drainage of the legs and arms, firms the buttocks, relieves abdominal tension, and reduces stress in the back and shoulders.
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It is a massage that promotes energy circulation, lymphatic drainage of the legs and arms, firms the buttocks, relieves abdominal tension, and reduces stress in the back and shoulders.
Si tratta di un massaggio lento, che alterna pressioni e tocchi più energici, per stimolare i tessuti e la muscolatura soggetti a sofferenza, in modo da provocarne un rilassamento e aiutare a sciogliere la contrattura.
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It is a slow massage that alternates between pressures and more vigorous touches to stimulate the tissues and muscles that are under strain, promoting relaxation and helping to release muscle tension.
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It is a slow massage that alternates between pressures and more vigorous touches to stimulate the tissues and muscles that are under strain, promoting relaxation and helping to release muscle tension.
La riflessologia è una tecnica olistica che prevede la stimolazione di specifici punti riflessi, principalmente su piedi e mani, collegati ai diversi organi e sistemi del corpo. Aiuta a ridurre lo stress, migliorare la circolazione e favorire l’equilibrio e il benessere generale.
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Reflexology is a holistic technique that involves applying pressure to specific reflex points, mainly on the feet and hands, which correspond to different organs and systems of the body. It helps reduce stress, improve circulation, and promote overall balance and well-being.
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Reflexology is a holistic technique that involves applying pressure to specific reflex points, mainly on the feet and hands, which correspond to different organs and systems of the body. It helps reduce stress, improve circulation, and promote overall balance and well-being.
Lo Shiatsu è un trattamento che agisce in profondità su corpo ed emozioni, attraverso pressioni delicate lungo i canali energetici. Aiuta a sciogliere tensioni fisiche, migliorare il benessere generale e ritrovare equilibrio interiore, donando una sensazione di rilassamento, leggerezza e armonia.
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Shiatsu is a treatment that works deeply on the body and emotions, through gentle pressure along the energy channels. It helps release physical tension, improve overall well-being, and restore inner balance, providing a feeling of relaxation, lightness, and harmony.
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Shiatsu is a treatment that works deeply on the body and emotions, through gentle pressure along the energy channels. It helps release physical tension, improve overall well-being, and restore inner balance, providing a feeling of relaxation, lightness, and harmony.
Hopestel Experiences
Questo è un percorso di yoga ispirato all’astrologia, dove ogni mese lavoriamo sul Segno Zodiacale in corso, esplorandone l’archetipo, l’elemento e il chakra collegato.
Non serve conoscere il tuo tema natale o essere esperta di astrologia: le classi sono aperte a tutti, perché lavoriamo sulle energie del momento… che influenzano tutti noi
Ogni lezione dura 1 ora e 15 minuti ed è pensata come un vero e proprio viaggio:
– iniziamo con una breve introduzione al segno del mese
– entriamo poi nella pratica con una parte più dinamica (Hatha, Vinyasa o Power Yoga)
– rallentiamo con una fase più profonda e introspettiva (Yin o Restorative)
– concludiamo con meditazione e condivisione finale
Un mix di movimento, ascolto e connessione per allinearti con le energie della stagione e prenderti uno spazio tutto tuo.
Non serve conoscere il tuo tema natale o essere esperta di astrologia: le classi sono aperte a tutti, perché lavoriamo sulle energie del momento… che influenzano tutti noi
Ogni lezione dura 1 ora e 15 minuti ed è pensata come un vero e proprio viaggio:
– iniziamo con una breve introduzione al segno del mese
– entriamo poi nella pratica con una parte più dinamica (Hatha, Vinyasa o Power Yoga)
– rallentiamo con una fase più profonda e introspettiva (Yin o Restorative)
– concludiamo con meditazione e condivisione finale
Un mix di movimento, ascolto e connessione per allinearti con le energie della stagione e prenderti uno spazio tutto tuo.
A functional bodyweight workout focused on building strength and confidence without the intimidation of a traditional gym setting. A welcoming space for all fitness levels!
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Un allenamento funzionale a corpo libero, pensato per sviluppare forza e sicurezza senza l’intimidazione di una palestra tradizionale. Uno spazio accogliente adatto a tutti i livelli di fitness! 💪🌿
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Un allenamento funzionale a corpo libero, pensato per sviluppare forza e sicurezza senza l’intimidazione di una palestra tradizionale. Uno spazio accogliente adatto a tutti i livelli di fitness! 💪🌿
Lo Yin Yoga è una pratica lenta e profonda, che aiuta a sciogliere tensioni, migliorare la flessibilità e favorire il benessere fisico ed emotivo. Durante la pratica, le posizioni vengono mantenute a lungo con un rilascio muscolare completo, stimolando i tessuti profondi del corpo e i meridiani energetici secondo la Medicina Tradizionale Cinese. L'approccio si concentra sull'ascolto e sull'essere presenti, piuttosto che sulla performance fisica. Complementare a stili dinamici, lo Yin Yoga aiuta a recuperare energia, migliorare la mobilità e favorire un equilibrio tra corpo e mente, supportando chi pratica attività fisiche intense e chi cerca rilassamento e rinnovato benessere.
Il percorso nello yoga dell'insegnante, Nilde Di Stasi, nasce dal bisogno di ascolto e riequilibrio, evolvendo verso una pratica che unisce dinamismo e consapevolezza. Lo Yin Yoga, che integra conoscenze anatomiche e Medicina Tradizionale Cinese, insegna che la forza risiede nella quiete. Il suo insegnamento crea uno spazio sicuro dove ogni persona può esplorare il corpo con rispetto, privilegiando la qualità dell’esperienza rispetto alla prestazione.
La classe si terrà solo se verrà raggiunto un numero minimo di 4 partecipanti.
Il percorso nello yoga dell'insegnante, Nilde Di Stasi, nasce dal bisogno di ascolto e riequilibrio, evolvendo verso una pratica che unisce dinamismo e consapevolezza. Lo Yin Yoga, che integra conoscenze anatomiche e Medicina Tradizionale Cinese, insegna che la forza risiede nella quiete. Il suo insegnamento crea uno spazio sicuro dove ogni persona può esplorare il corpo con rispetto, privilegiando la qualità dell’esperienza rispetto alla prestazione.
La classe si terrà solo se verrà raggiunto un numero minimo di 4 partecipanti.
Classe di Hatha Yoga per tutti i livelli. Una pratica che integra asana e respiro consapevole per ritrovare equilibrio, presenza e benessere. Attraverso movimenti mirati e un lavoro attento sul respiro, il corso favorisce una connessione armoniosa tra corpo, mente e anima, offrendo uno spazio di calma, centratura e ascolto interiore.
L'insegnante, Paola Masucci, integra la pratica con la filosofia e la cultura che c'è dietro le asana (posture) I pranayama (respirazioni) e i mantra per una maggior consapevolezza del movimento e del momento che si sta vivendo.
La classe si svolge se viene raggiunto un numero minimo di partecipanti di 3 persone.
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Hatha Yoga class open to all levels. This practice blends postures and mindful breathing to help you find balance, presence, and a sense of well-being. With gentle, intentional movements and focused breathwork, the class supports a smooth connection between body, mind, and spirit, creating a space for calm, grounding, and inner awareness.
Paola Masucci, your teacher, weaves in the philosophy and traditions behind the postures, breathwork, and mantras, offering a more meaningful and conscious experience of both movement and the present moment.
The class will take place if a minimum of 3 participants is reached.
L'insegnante, Paola Masucci, integra la pratica con la filosofia e la cultura che c'è dietro le asana (posture) I pranayama (respirazioni) e i mantra per una maggior consapevolezza del movimento e del momento che si sta vivendo.
La classe si svolge se viene raggiunto un numero minimo di partecipanti di 3 persone.
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Hatha Yoga class open to all levels. This practice blends postures and mindful breathing to help you find balance, presence, and a sense of well-being. With gentle, intentional movements and focused breathwork, the class supports a smooth connection between body, mind, and spirit, creating a space for calm, grounding, and inner awareness.
Paola Masucci, your teacher, weaves in the philosophy and traditions behind the postures, breathwork, and mantras, offering a more meaningful and conscious experience of both movement and the present moment.
The class will take place if a minimum of 3 participants is reached.
Una pratica dinamica e intensa, caratterizzata da un flusso di movimenti sincronizzati con il respiro in sequenze progettate per sviluppare forza, resistenza e flessibilità ma mantenendo un focus sulla consapevolezza e la presenza mentale. Adatta a tutti i livelli di pratica, favorisce la concentrazione, riduce lo stress, aiuta a migliorare l'equilibrio e la coordinazione.
Classe tenuta da Sabrina Loffredo, insegnante certificata specializzata in Vinyasa, Power Vinyasa, Rocket Yoga.
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Dynamic and intense practice, characterized by a flow of movements synchronized with the breath, designed to build strength, endurance, and flexibility, while maintaining a focus on awareness and mental presence.
Suitable for all levels, it enhances concentration, reduces stress, and helps improve balance and coordination.
Class led by Sabrina Loffredo, certified teacher specialized in Vinyasa, Power Vinyasa, and Rocket Yoga.
Classe tenuta da Sabrina Loffredo, insegnante certificata specializzata in Vinyasa, Power Vinyasa, Rocket Yoga.
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Dynamic and intense practice, characterized by a flow of movements synchronized with the breath, designed to build strength, endurance, and flexibility, while maintaining a focus on awareness and mental presence.
Suitable for all levels, it enhances concentration, reduces stress, and helps improve balance and coordination.
Class led by Sabrina Loffredo, certified teacher specialized in Vinyasa, Power Vinyasa, and Rocket Yoga.
Il passo dopo lo YOGA è Acro Yoga
L'equilibrio di un corpo in sintonia col mondo e con "il suo partner"
Fiducia
Equilibrio
Respiro
Asana volanti
Porta benessere sia dal punto di vista fisico che psicologico; migliora l’elasticità dei muscoli, dei tendini e delle articolazioni. Le evoluzioni aeree previste dalla pratica esercitano il senso dell'equilibrio e così la propriocezione influendo positivamente sulla capacità di controllo del proprio corpo.
Essendo un’attività che si svolge in coppia, aiuta a sviluppare fiducia in se stessi e nell’altro.
In sintesi, l’acro yoga aiuta a conoscere meglio le potenzialità del proprio corpo, aumenta l’autostima, e agevola anche la comunicazione con gli altri, incentivando rapporti di fiducia reciproca.
È importante ricordare che si tratta di una disciplina acrobatica e, come tale, va praticata con attenzione, pazienza e consapevolezza.
🙏🍀
L'equilibrio di un corpo in sintonia col mondo e con "il suo partner"
Fiducia
Equilibrio
Respiro
Asana volanti
Porta benessere sia dal punto di vista fisico che psicologico; migliora l’elasticità dei muscoli, dei tendini e delle articolazioni. Le evoluzioni aeree previste dalla pratica esercitano il senso dell'equilibrio e così la propriocezione influendo positivamente sulla capacità di controllo del proprio corpo.
Essendo un’attività che si svolge in coppia, aiuta a sviluppare fiducia in se stessi e nell’altro.
In sintesi, l’acro yoga aiuta a conoscere meglio le potenzialità del proprio corpo, aumenta l’autostima, e agevola anche la comunicazione con gli altri, incentivando rapporti di fiducia reciproca.
È importante ricordare che si tratta di una disciplina acrobatica e, come tale, va praticata con attenzione, pazienza e consapevolezza.
🙏🍀
Una combinazione di danza, lotta e gioco: ecco in breve che cos'è la capoeira. Conosciuta da molti come una disciplina allegra e divertente, in realtà non è un semplice passatempo: è una vera e propria attività fisica, culturale e mentale, un'arte marziale che agisce a più livelli, apportando una serie di benefici sia al corpo sia alla mente. È perfetta per chi vuole cimentarsi in qualcosa di nuovo, ampliando i propri orizzonti e cambiando scenario.
Se praticata correttamente e con consapevolezza, la capoeira è estremamente benefica per il corpo e per la mente.
I principali benefici:
-Potenzia l'apparato cardiocircolatorio.
-Migliora la respirazione e l'ossigenazione e dunque, aiuta a liberarsi di tossine e inquinanti.
-Potenzia e allunga i muscoli ,la massa muscolare aumenta in modo armonioso.
-Sviluppa la coordinazione
-Migliora i riflessi e il senso del ritmo.
Accresce l'autostima
-Rende più coraggiosi
Inoltre quando si gioca con la capoeira si canta, si recita, si suona, ci si muove in un intreccio di corpi. Per questo, chi la pratica impara una gamma di forme di espressione alternative alla parola: sapere comunicare anche con un gesto, uno sguardo, un movimento, un canto facilita le relazioni con gli altri.
Tutti possono praticare la capoeira, compresi i bambini e gli anziani. L'insegnante, infatti, adattano le lezioni alle esigenze e alle aspettative del pubblico.
Se praticata correttamente e con consapevolezza, la capoeira è estremamente benefica per il corpo e per la mente.
I principali benefici:
-Potenzia l'apparato cardiocircolatorio.
-Migliora la respirazione e l'ossigenazione e dunque, aiuta a liberarsi di tossine e inquinanti.
-Potenzia e allunga i muscoli ,la massa muscolare aumenta in modo armonioso.
-Sviluppa la coordinazione
-Migliora i riflessi e il senso del ritmo.
Accresce l'autostima
-Rende più coraggiosi
Inoltre quando si gioca con la capoeira si canta, si recita, si suona, ci si muove in un intreccio di corpi. Per questo, chi la pratica impara una gamma di forme di espressione alternative alla parola: sapere comunicare anche con un gesto, uno sguardo, un movimento, un canto facilita le relazioni con gli altri.
Tutti possono praticare la capoeira, compresi i bambini e gli anziani. L'insegnante, infatti, adattano le lezioni alle esigenze e alle aspettative del pubblico.
Un percorso dedicato alla primavera, pensato per risvegliare il corpo e l’energia, lasciar andare ciò che appesantisce e ritrovare leggerezza e vitalità.
Attraverso movimenti fluidi, respiro consapevole e momenti di profondo rilassamento, ci accompagneremo nel naturale processo di rinnovamento che questa stagione porta con sé, riscoprendo equilibrio, presenza e benessere. ✨🌸
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A journey inspired by spring, designed to awaken the body and energy, release what feels heavy, and rediscover lightness and vitality.
Through fluid movements, mindful breathing, and moments of deep relaxation, we will gently move through the natural renewal this season brings, reconnecting with balance, presence, and well-being. ✨🌸
Attraverso movimenti fluidi, respiro consapevole e momenti di profondo rilassamento, ci accompagneremo nel naturale processo di rinnovamento che questa stagione porta con sé, riscoprendo equilibrio, presenza e benessere. ✨🌸
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A journey inspired by spring, designed to awaken the body and energy, release what feels heavy, and rediscover lightness and vitality.
Through fluid movements, mindful breathing, and moments of deep relaxation, we will gently move through the natural renewal this season brings, reconnecting with balance, presence, and well-being. ✨🌸
Una pratica lenta e guidata che si allontana dalle sequenze veloci per dare spazio all’ascolto e alla precisione.
Focalizzata sull’allineamento interno, lavora su poche posizioni costruite progressivamente, esplorando attivazioni, struttura e respiro.
Un approccio che privilegia la qualità rispetto alla quantità, con influenze dell’approccio Iyengar.
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A slow, guided practice that moves away from fast-paced sequences to make space for awareness and precision.
Focused on inner alignment, it works with a small number of postures built progressively, exploring activation, structure, and breath.
An approach that values quality over quantity, with influences from the Iyengar Yoga approach.
Focalizzata sull’allineamento interno, lavora su poche posizioni costruite progressivamente, esplorando attivazioni, struttura e respiro.
Un approccio che privilegia la qualità rispetto alla quantità, con influenze dell’approccio Iyengar.
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A slow, guided practice that moves away from fast-paced sequences to make space for awareness and precision.
Focused on inner alignment, it works with a small number of postures built progressively, exploring activation, structure, and breath.
An approach that values quality over quantity, with influences from the Iyengar Yoga approach.
A functional bodyweight workout focused on building strength and confidence without the intimidation of a traditional gym setting. A welcoming space for all fitness levels!
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Un allenamento funzionale a corpo libero, pensato per sviluppare forza e sicurezza senza l’intimidazione di una palestra tradizionale. Uno spazio accogliente adatto a tutti i livelli di fitness! 💪🌿
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Un allenamento funzionale a corpo libero, pensato per sviluppare forza e sicurezza senza l’intimidazione di una palestra tradizionale. Uno spazio accogliente adatto a tutti i livelli di fitness! 💪🌿
Una serata creativa nel nostro giardino segreto 🌿
Tra un sorso di vino e una pennellata, lasciati ispirare dalla natura e dai suoni intorno a te e porta a casa la tua piccola opera d’arte💚
Nessun esperienza richiesta, porta solo creatività e good vibes!
Nel prezzo sono inclusi il kit per dipingere e una consumazione :)
————————————————————
An enchanting creative evening in our secret garden 🌿
Unleash your inner artist while sipping good wine in a fun, relaxed atmosphere. No experience needed, just bring your creativity and good vibes💚
Take home your own little masterpiece!
The price includes the painting kit and something to drink :)
Tra un sorso di vino e una pennellata, lasciati ispirare dalla natura e dai suoni intorno a te e porta a casa la tua piccola opera d’arte💚
Nessun esperienza richiesta, porta solo creatività e good vibes!
Nel prezzo sono inclusi il kit per dipingere e una consumazione :)
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An enchanting creative evening in our secret garden 🌿
Unleash your inner artist while sipping good wine in a fun, relaxed atmosphere. No experience needed, just bring your creativity and good vibes💚
Take home your own little masterpiece!
The price includes the painting kit and something to drink :)
Si tratta di un evento di gioco di ruolo dal vivo (basato sul sistema Dungeons & Dragons 5e) ambientato proprio tra le mura e i segreti dell'Hopestel, Secret Garden. L'iniziativa invita i partecipanti (max 6 persone) a vestire i panni di avventurieri per risolvere un mistero magico che sta colpendo la locanda più famosa del continente. L'idea è di consentire a chiunque voglia, anche chi non ha idea di cosa sia il gioco di ruolo, di poter vivere una sessione di D&D in un mondo fantastico per entrare a pieno nello spirito dell'Hopestel e dei suoi piccoli abitanti.
Un workshop breve, creativo e super divertente immerso nell’atmosfera del giardino di Hopestel Secret Garden.
“Ink & Drink” è un’esperienza unica dove scoprirai le basi del tatuaggio: un mix di storia, curiosità e tecniche fondamentali per approcciarsi a questo mondo.
Dopo una prima parte introduttiva, passeremo alla pratica in modo originale: disegnerai il tuo tattoo direttamente sulla frutta, che diventerà la tua “pelle” di prova per sperimentare la tecnica handpoke (senza macchinetta).
E la parte migliore? Alla fine… ce la mangiamo 🍊🍎
Tra arte, relax e buon mood, è il modo perfetto per avvicinarsi al tatuaggio in maniera leggera e conviviale.
---
A short, creative and super fun workshop set in the lush atmosphere of Hopestel Secret Garden.
“Ink & Drink” is a unique experience where you’ll discover the basics of tattooing: a mix of history, fun facts, and essential techniques to get started.
After a brief introduction, we’ll move on to the hands-on part in an original way: you’ll draw your design directly on fruit, using it as your “practice skin” to experiment with the handpoke technique (no machine involved).
And the best part? At the end… we eat it 🍊🍎
A relaxed, artistic and social experience—perfect for anyone curious about tattooing in a light and playful way.
“Ink & Drink” è un’esperienza unica dove scoprirai le basi del tatuaggio: un mix di storia, curiosità e tecniche fondamentali per approcciarsi a questo mondo.
Dopo una prima parte introduttiva, passeremo alla pratica in modo originale: disegnerai il tuo tattoo direttamente sulla frutta, che diventerà la tua “pelle” di prova per sperimentare la tecnica handpoke (senza macchinetta).
E la parte migliore? Alla fine… ce la mangiamo 🍊🍎
Tra arte, relax e buon mood, è il modo perfetto per avvicinarsi al tatuaggio in maniera leggera e conviviale.
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A short, creative and super fun workshop set in the lush atmosphere of Hopestel Secret Garden.
“Ink & Drink” is a unique experience where you’ll discover the basics of tattooing: a mix of history, fun facts, and essential techniques to get started.
After a brief introduction, we’ll move on to the hands-on part in an original way: you’ll draw your design directly on fruit, using it as your “practice skin” to experiment with the handpoke technique (no machine involved).
And the best part? At the end… we eat it 🍊🍎
A relaxed, artistic and social experience—perfect for anyone curious about tattooing in a light and playful way.
Book
Hopestel Community Hub - Coworking • Community • Cultural Exchange
. Duration:4 hrs··. Price:Free
L’International Community Hub è il nostro spazio quotidiano dedicato a coworking, socialità e scambio culturale. Un ambiente accogliente e rilassato, aperto a viaggiatori e comunità locale, dove è possibile lavorare, studiare, incontrare nuove persone e vivere un’esperienza internazionale nel cuore della città.
Immerso in un contesto naturale e informale, il nostro spazio è pensato per favorire connessioni autentiche, creatività e momenti di condivisione.
📌 Accesso allo spazio
Questo è uno spazio di community, non un luogo pubblico ad accesso libero.
Accesso contentito dalle 8.00 a mezzanotte
👉 L’ingresso è consentito esclusivamente su prenotazione / registrazione
ed è riservato a chi:
- partecipa a eventi o attività
- supporta lo spazio con consumazioni interne
Questo permette di mantenere lo spazio attivo, accogliente e sostenibile per tutta la community.
🚫 Regole dello spazio:
🍽️ Non è consentito portare cibo o bevande dall’esterno
🚬 Non è consentito fumare negli spazi coperti
(incluso il patio)
⚠️ L’uso di sostanze illegali è severamente vietato
🤝 Rispetta gli altri ospiti, la comunità e gli spazi comuni
Grazie per contribuire a creare uno spazio sicuro, accogliente e internazionale!
Immerso in un contesto naturale e informale, il nostro spazio è pensato per favorire connessioni autentiche, creatività e momenti di condivisione.
📌 Accesso allo spazio
Questo è uno spazio di community, non un luogo pubblico ad accesso libero.
Accesso contentito dalle 8.00 a mezzanotte
👉 L’ingresso è consentito esclusivamente su prenotazione / registrazione
ed è riservato a chi:
- partecipa a eventi o attività
- supporta lo spazio con consumazioni interne
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🍽️ Non è consentito portare cibo o bevande dall’esterno
🚬 Non è consentito fumare negli spazi coperti
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⚠️ L’uso di sostanze illegali è severamente vietato
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Good to know
Gallery
Reviews
, Highest rated
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5.0
25 reviews- Antonella·
Posto all’aperto davvero carino e particolare, perfetto per passare un po’ di tempo in relax. Il coniglietto Ciro è dolcissimo e conquista subito.
Molto bello lo spazio ricreativo organizzato per dipingere le totebag: attività semplice ma super rilassante e piacevole. Esperienza top! - Hannah Jane·
Ho fatto la scelta giusta di andarci. Grazie
- Gianluca·
Great experience :)
- Emma·
Bellissima!
- Francesco·
super
- Emma·
Atmosfera e lezione meravigliosa!
