Hopestel Secret Garden
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Ci scusiamo per il disagio.
We apologize for the inconvenience.
See you at Hopestel Secret Garden! :)
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Massages&Treatments
Il tocco è delicato, le manovre sono lente e profonde. Le tecniche manuali vengono accompagnate dall'utilizzo di oli uniti ad essenze aroma terapeutiche, luci soffuse, a volte candele e musica soft.
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The touch is gentle, and the movements are slow and deep. The manual techniques are accompanied by the use of oils blended with aromatherapeutic essences, soft lighting, sometimes candles, and soothing music.
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The touch is gentle, and the movements are slow and deep. The manual techniques are accompanied by the use of oils blended with aromatherapeutic essences, soft lighting, sometimes candles, and soothing music.
Il massaggio drenante è una tecnica specifica che favorisce la rimozione dei liquidi e delle tossine accumulate nel corpo. Questo tipo di massaggio viene eseguito con movimenti lenti e leggeri, che seguono il flusso linfatico.
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The drainage massage is a specific technique that promotes the removal of fluids and toxins accumulated in the body. This type of massage is performed with slow and gentle movements that follow the lymphatic flow.
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The drainage massage is a specific technique that promotes the removal of fluids and toxins accumulated in the body. This type of massage is performed with slow and gentle movements that follow the lymphatic flow.
E' un massaggio che favorisce la circolazione energetica, il drenaggio linfatico delle gambe e delle braccia, rassoda i glutei, distende le tensioni dell'addome, allontana lo stress dal dorso e dalle spalle.
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It is a massage that promotes energy circulation, lymphatic drainage of the legs and arms, firms the buttocks, relieves abdominal tension, and reduces stress in the back and shoulders.
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It is a massage that promotes energy circulation, lymphatic drainage of the legs and arms, firms the buttocks, relieves abdominal tension, and reduces stress in the back and shoulders.
l massaggio totale consiste in una manipolazione graduale del corpo per stimolare le sue diverse parti, una alla volta. Di solito il massaggiatore parte dai piedi e risale lentamente lungo le gambe, la schiena, le braccia, le spalle, infine il collo e la testa.
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The total body massage consists of a gradual manipulation of the body to stimulate its various parts, one at a time. Usually, the massage therapist starts at the feet and slowly works their way up the legs, back, arms, shoulders, and finally the neck and head.
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The total body massage consists of a gradual manipulation of the body to stimulate its various parts, one at a time. Usually, the massage therapist starts at the feet and slowly works their way up the legs, back, arms, shoulders, and finally the neck and head.
Si tratta di un massaggio lento, che alterna pressioni e tocchi più energici, per stimolare i tessuti e la muscolatura soggetti a sofferenza, in modo da provocarne un rilassamento e aiutare a sciogliere la contrattura.
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It is a slow massage that alternates between pressures and more vigorous touches to stimulate the tissues and muscles that are under strain, promoting relaxation and helping to release muscle tension.
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It is a slow massage that alternates between pressures and more vigorous touches to stimulate the tissues and muscles that are under strain, promoting relaxation and helping to release muscle tension.
La coppetta anticellulite è stata ideata per realizzare a casa propria, in totale autonomia, un massaggio che sfrutta il meccanismo del "vuoto aspirato" con l'obiettivo di migliorare l'aspetto dei cuscinetti localizzati su gambe, cosce, addome, glutei e braccia.
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The anti-cellulite cup was designed to allow you to perform a massage at home, completely on your own, using the "vacuum suction" technique with the goal of improving the appearance of localized dimples on the legs, thighs, abdomen, buttocks, and arms.
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The anti-cellulite cup was designed to allow you to perform a massage at home, completely on your own, using the "vacuum suction" technique with the goal of improving the appearance of localized dimples on the legs, thighs, abdomen, buttocks, and arms.
Classes
Lo Yin Yoga è una pratica lenta e profonda, che aiuta a sciogliere tensioni, migliorare la flessibilità e favorire il benessere fisico ed emotivo. Durante la pratica, le posizioni vengono mantenute a lungo con un rilascio muscolare completo, stimolando i tessuti profondi del corpo e i meridiani energetici secondo la Medicina Tradizionale Cinese. L'approccio si concentra sull'ascolto e sull'essere presenti, piuttosto che sulla performance fisica. Complementare a stili dinamici, lo Yin Yoga aiuta a recuperare energia, migliorare la mobilità e favorire un equilibrio tra corpo e mente, supportando chi pratica attività fisiche intense e chi cerca rilassamento e rinnovato benessere.
Il percorso nello yoga dell'insegnante, Nilde Di Stasi, nasce dal bisogno di ascolto e riequilibrio, evolvendo verso una pratica che unisce dinamismo e consapevolezza. Lo Yin Yoga, che integra conoscenze anatomiche e Medicina Tradizionale Cinese, insegna che la forza risiede nella quiete. Il suo insegnamento crea uno spazio sicuro dove ogni persona può esplorare il corpo con rispetto, privilegiando la qualità dell’esperienza rispetto alla prestazione.
La classe si terrà solo se verrà raggiunto un numero minimo di 4 partecipanti.
Il percorso nello yoga dell'insegnante, Nilde Di Stasi, nasce dal bisogno di ascolto e riequilibrio, evolvendo verso una pratica che unisce dinamismo e consapevolezza. Lo Yin Yoga, che integra conoscenze anatomiche e Medicina Tradizionale Cinese, insegna che la forza risiede nella quiete. Il suo insegnamento crea uno spazio sicuro dove ogni persona può esplorare il corpo con rispetto, privilegiando la qualità dell’esperienza rispetto alla prestazione.
La classe si terrà solo se verrà raggiunto un numero minimo di 4 partecipanti.
✨ “Rituale del Solstizio Interiore” ✨
Rituale olistico con Yoga, Meditazione e Tocco Shiatsu: un’esperienza di 2 ore per ritrovare la tua energia vitale, risvegliare l’intenzione profonda (Sankalpa) e aprirti al rinnovamento. Attraverso il corpo, il respiro e il contatto consapevole, ti guideremo in un percorso trasformativo verso la realizzazione del tuo intento interiore.
“in un cerchio sacro, tra respiro, movimento e tocco consapevole, attraverseremo insieme le fasi della trasformazione: per risvegliare la tua energia vitale e manifestare i tuoi desideri più autentici; un percorso per chiudere l’anno, lasciare andare ciò che non serve, e aprirsi alla luce nuova che nasce nel cuore”
“vivi un momento di connessione, guarigione e rinascita”
“lascia andare il vecchio, semina un nuovo inizio e lascia che la tua luce emerga”
Il viaggio comprende:
- Cerchio d’apertura e rituale dell’intenzione
- Meditazione guidata e visualizzazione
- Sequenza di Yoga per la manifestazione
- Yoga Nidra con trattamento punti Shiatsu
Rituale olistico con Yoga, Meditazione e Tocco Shiatsu: un’esperienza di 2 ore per ritrovare la tua energia vitale, risvegliare l’intenzione profonda (Sankalpa) e aprirti al rinnovamento. Attraverso il corpo, il respiro e il contatto consapevole, ti guideremo in un percorso trasformativo verso la realizzazione del tuo intento interiore.
“in un cerchio sacro, tra respiro, movimento e tocco consapevole, attraverseremo insieme le fasi della trasformazione: per risvegliare la tua energia vitale e manifestare i tuoi desideri più autentici; un percorso per chiudere l’anno, lasciare andare ciò che non serve, e aprirsi alla luce nuova che nasce nel cuore”
“vivi un momento di connessione, guarigione e rinascita”
“lascia andare il vecchio, semina un nuovo inizio e lascia che la tua luce emerga”
Il viaggio comprende:
- Cerchio d’apertura e rituale dell’intenzione
- Meditazione guidata e visualizzazione
- Sequenza di Yoga per la manifestazione
- Yoga Nidra con trattamento punti Shiatsu
Classe di Hatha Yoga per tutti i livelli. Una pratica che integra asana e respiro consapevole per ritrovare equilibrio, presenza e benessere. Attraverso movimenti mirati e un lavoro attento sul respiro, il corso favorisce una connessione armoniosa tra corpo, mente e anima, offrendo uno spazio di calma, centratura e ascolto interiore.
L'insegnante, Paola Masucci, integra la pratica con la filosofia e la cultura che c'è dietro le asana (posture) I pranayama (respirazioni) e i mantra per una maggior consapevolezza del movimento e del momento che si sta vivendo.
La classe si svolge se viene raggiunto un numero minimo di partecipanti di 3 persone.
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Hatha Yoga class open to all levels. This practice blends postures and mindful breathing to help you find balance, presence, and a sense of well-being. With gentle, intentional movements and focused breathwork, the class supports a smooth connection between body, mind, and spirit, creating a space for calm, grounding, and inner awareness.
Paola Masucci, your teacher, weaves in the philosophy and traditions behind the postures, breathwork, and mantras, offering a more meaningful and conscious experience of both movement and the present moment.
The class will take place if a minimum of 3 participants is reached.
L'insegnante, Paola Masucci, integra la pratica con la filosofia e la cultura che c'è dietro le asana (posture) I pranayama (respirazioni) e i mantra per una maggior consapevolezza del movimento e del momento che si sta vivendo.
La classe si svolge se viene raggiunto un numero minimo di partecipanti di 3 persone.
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Hatha Yoga class open to all levels. This practice blends postures and mindful breathing to help you find balance, presence, and a sense of well-being. With gentle, intentional movements and focused breathwork, the class supports a smooth connection between body, mind, and spirit, creating a space for calm, grounding, and inner awareness.
Paola Masucci, your teacher, weaves in the philosophy and traditions behind the postures, breathwork, and mantras, offering a more meaningful and conscious experience of both movement and the present moment.
The class will take place if a minimum of 3 participants is reached.
Il principio di questa classe è l'ascolto consapevole della mente e del corpo per arrivare alla propria sensazione di libertà. Questo attraverso il movimento costante del respiro che accompagna ogni sequenza di movimento. Immagina un ora e un quarto del tuo orologio dedicata solo a te, suddivisa in una prima parte di concentrazione e pranayama, una parte centrale di allungamento, forza e flessibilità e infine rilassamento.
Insegnante di Yoga: Jessica Granato
La classe si svolge se viene raggiunto un numero minimo di partecipanti di 3 persone.
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The principle of this class is the mindful listening of both mind and body, in order to reach one’s own sense of freedom. This happens through the constant flow of breath that accompanies every movement sequence. Imagine an hour and fifteen minutes on your clock dedicated entirely to yourself, divided into a first part of concentration and pranayama, a central part of stretching, strength, and flexibility, and finally relaxation.
Yoga Teacher: Jessica Granato
The class will take place if a minimum of 3 participants is reached.
Insegnante di Yoga: Jessica Granato
La classe si svolge se viene raggiunto un numero minimo di partecipanti di 3 persone.
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The principle of this class is the mindful listening of both mind and body, in order to reach one’s own sense of freedom. This happens through the constant flow of breath that accompanies every movement sequence. Imagine an hour and fifteen minutes on your clock dedicated entirely to yourself, divided into a first part of concentration and pranayama, a central part of stretching, strength, and flexibility, and finally relaxation.
Yoga Teacher: Jessica Granato
The class will take place if a minimum of 3 participants is reached.
Il passo dopo lo YOGA è Acro Yoga
L'equilibrio di un corpo in sintonia col mondo e con "il suo partner"
Fiducia
Equilibrio
Respiro
Asana volanti
Porta benessere sia dal punto di vista fisico che psicologico; migliora l’elasticità dei muscoli, dei tendini e delle articolazioni. Le evoluzioni aeree previste dalla pratica esercitano il senso dell'equilibrio e così la propriocezione influendo positivamente sulla capacità di controllo del proprio corpo.
Essendo un’attività che si svolge in coppia, aiuta a sviluppare fiducia in se stessi e nell’altro.
In sintesi, l’acro yoga aiuta a conoscere meglio le potenzialità del proprio corpo, aumenta l’autostima, e agevola anche la comunicazione con gli altri, incentivando rapporti di fiducia reciproca.
È importante ricordare che si tratta di una disciplina acrobatica e, come tale, va praticata con attenzione, pazienza e consapevolezza.
🙏🍀
L'equilibrio di un corpo in sintonia col mondo e con "il suo partner"
Fiducia
Equilibrio
Respiro
Asana volanti
Porta benessere sia dal punto di vista fisico che psicologico; migliora l’elasticità dei muscoli, dei tendini e delle articolazioni. Le evoluzioni aeree previste dalla pratica esercitano il senso dell'equilibrio e così la propriocezione influendo positivamente sulla capacità di controllo del proprio corpo.
Essendo un’attività che si svolge in coppia, aiuta a sviluppare fiducia in se stessi e nell’altro.
In sintesi, l’acro yoga aiuta a conoscere meglio le potenzialità del proprio corpo, aumenta l’autostima, e agevola anche la comunicazione con gli altri, incentivando rapporti di fiducia reciproca.
È importante ricordare che si tratta di una disciplina acrobatica e, come tale, va praticata con attenzione, pazienza e consapevolezza.
🙏🍀
Una combinazione di danza, lotta e gioco: ecco in breve che cos'è la capoeira. Conosciuta da molti come una disciplina allegra e divertente, in realtà non è un semplice passatempo: è una vera e propria attività fisica, culturale e mentale, un'arte marziale che agisce a più livelli, apportando una serie di benefici sia al corpo sia alla mente. È perfetta per chi vuole cimentarsi in qualcosa di nuovo, ampliando i propri orizzonti e cambiando scenario.
Se praticata correttamente e con consapevolezza, la capoeira è estremamente benefica per il corpo e per la mente.
I principali benefici:
-Potenzia l'apparato cardiocircolatorio.
-Migliora la respirazione e l'ossigenazione e dunque, aiuta a liberarsi di tossine e inquinanti.
-Potenzia e allunga i muscoli ,la massa muscolare aumenta in modo armonioso.
-Sviluppa la coordinazione
-Migliora i riflessi e il senso del ritmo.
Accresce l'autostima
-Rende più coraggiosi
Inoltre quando si gioca con la capoeira si canta, si recita, si suona, ci si muove in un intreccio di corpi. Per questo, chi la pratica impara una gamma di forme di espressione alternative alla parola: sapere comunicare anche con un gesto, uno sguardo, un movimento, un canto facilita le relazioni con gli altri.
Tutti possono praticare la capoeira, compresi i bambini e gli anziani. L'insegnante, infatti, adattano le lezioni alle esigenze e alle aspettative del pubblico.
Se praticata correttamente e con consapevolezza, la capoeira è estremamente benefica per il corpo e per la mente.
I principali benefici:
-Potenzia l'apparato cardiocircolatorio.
-Migliora la respirazione e l'ossigenazione e dunque, aiuta a liberarsi di tossine e inquinanti.
-Potenzia e allunga i muscoli ,la massa muscolare aumenta in modo armonioso.
-Sviluppa la coordinazione
-Migliora i riflessi e il senso del ritmo.
Accresce l'autostima
-Rende più coraggiosi
Inoltre quando si gioca con la capoeira si canta, si recita, si suona, ci si muove in un intreccio di corpi. Per questo, chi la pratica impara una gamma di forme di espressione alternative alla parola: sapere comunicare anche con un gesto, uno sguardo, un movimento, un canto facilita le relazioni con gli altri.
Tutti possono praticare la capoeira, compresi i bambini e gli anziani. L'insegnante, infatti, adattano le lezioni alle esigenze e alle aspettative del pubblico.
Passeggiata Erboristica da Hopestel 🌿
Un invito a camminare lentamente e ascoltare il linguaggio delle piante.
Nel nostro giardino incantato scopriremo erbe officinali e spontanee, per imparare a riconoscerle e comprenderne energia e proprietà.
Concluderemo insieme creando e degustando una tisana bilanciata, un momento di connessione e presenza con la natura 🌱
A guidarvi sarà Alessandra, forager ed erborista, che trasforma le piante selvatiche in cosmetici e rimedi naturali ✨
Numero minimo dei partecipanti: 8
———————————————
Herbal Walk at Hopestel 🌿
A gentle invitation to walk slowly and listen to the silent language of plants.
In our enchanted garden, we’ll explore wild and cultivated herbs, learning to recognize them and understand their energy and properties.
The walk will end with a shared herbal tea, carefully crafted for connection and presence with nature 🌱
Led by Alessandra, forager and herbalist, who transforms wild plants into natural remedies and cosmetics.
Minimal number of partecipants: 8
Un invito a camminare lentamente e ascoltare il linguaggio delle piante.
Nel nostro giardino incantato scopriremo erbe officinali e spontanee, per imparare a riconoscerle e comprenderne energia e proprietà.
Concluderemo insieme creando e degustando una tisana bilanciata, un momento di connessione e presenza con la natura 🌱
A guidarvi sarà Alessandra, forager ed erborista, che trasforma le piante selvatiche in cosmetici e rimedi naturali ✨
Numero minimo dei partecipanti: 8
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Herbal Walk at Hopestel 🌿
A gentle invitation to walk slowly and listen to the silent language of plants.
In our enchanted garden, we’ll explore wild and cultivated herbs, learning to recognize them and understand their energy and properties.
The walk will end with a shared herbal tea, carefully crafted for connection and presence with nature 🌱
Led by Alessandra, forager and herbalist, who transforms wild plants into natural remedies and cosmetics.
Minimal number of partecipants: 8
Il Workshop di Creazione di una Tote Bag va oltre il semplice fare manuale, diventando un momento di riflessione, connessione e benessere.
Cucito e pittura diventano pratiche meditative per sciogliere lo stress, vivere il presente e dialogare autenticamente con sé stessi e gli altri. La tote bag realizzata diventa simbolo di tempo di qualità vissuto in comunità.
Condotto da Sofia e Ilaria, laureate e maestre d’arte.
Minimo partecipanti: 5.
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The Tote Bag Creation Workshop goes beyond handcraft, becoming a moment of reflection, connection and well-being.
Sewing and painting are meditative tools to release stress, be present and engage in authentic dialogue. Each tote bag is a tangible symbol of quality time shared in community.
Led by Sofia and Ilaria, art graduates and teachers.
Minimum participants: 5.
Cucito e pittura diventano pratiche meditative per sciogliere lo stress, vivere il presente e dialogare autenticamente con sé stessi e gli altri. La tote bag realizzata diventa simbolo di tempo di qualità vissuto in comunità.
Condotto da Sofia e Ilaria, laureate e maestre d’arte.
Minimo partecipanti: 5.
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The Tote Bag Creation Workshop goes beyond handcraft, becoming a moment of reflection, connection and well-being.
Sewing and painting are meditative tools to release stress, be present and engage in authentic dialogue. Each tote bag is a tangible symbol of quality time shared in community.
Led by Sofia and Ilaria, art graduates and teachers.
Minimum participants: 5.
Mediante gli esercizi bioenergetici è possibile sentire in modo attivo la presenza del corpo attraverso il movimento, il respiro, l'espressività e il contatto. In un contesto sicuro e accogliente ci muoveremo in gruppo, guidati da esercizi specifici volti a sciogliere tensioni e blocchi muscolari. Quando il corpo si libera dalle tensioni, l'energia intrappolata riprende a circolare e possiamo tornare in contatto con quelle parti di noi che si erano chiuse alla percezione. Questo processo ci permette di identificarci maggiormente con il nostro corpo, aumentando la vitalità e la capacità di provare piacere. Consigliate a chi desidera entrare in un contatto più profondo con sè stesso, ridurre lo stress e riscoprire la vitalità del proprio corpo.
L'insegnante: Chiara Vittorini, psicologa, conduttrice di classi di bioenergetica e libroterapeuta.
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Through bioenergetic exercises, it is possible to actively feel the presence of the body through movement, breath, expressiveness, and contact. In a safe and welcoming environment, we will move together as a group, guided by specific exercises aimed at releasing muscular tensions and blocks. Recommended for those who wish to connect more deeply with themselves, reduce stress, and rediscover the vitality of their own body.
Instructor: Chiara Vittorini, psychologist, bioenergetic class facilitator, and bibliotherapist.
L'insegnante: Chiara Vittorini, psicologa, conduttrice di classi di bioenergetica e libroterapeuta.
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Through bioenergetic exercises, it is possible to actively feel the presence of the body through movement, breath, expressiveness, and contact. In a safe and welcoming environment, we will move together as a group, guided by specific exercises aimed at releasing muscular tensions and blocks. Recommended for those who wish to connect more deeply with themselves, reduce stress, and rediscover the vitality of their own body.
Instructor: Chiara Vittorini, psychologist, bioenergetic class facilitator, and bibliotherapist.
✨ “Rituale del Solstizio Interiore” ✨
Rituale olistico con Yoga, Meditazione e Tocco Shiatsu: un’esperienza di 2 ore per ritrovare la tua energia vitale, risvegliare l’intenzione profonda (Sankalpa) e aprirti al rinnovamento. Attraverso il corpo, il respiro e il contatto consapevole, ti guideremo in un percorso trasformativo verso la realizzazione del tuo intento interiore.
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Una serata creativa nel nostro giardino segreto 🌿
Tra un sorso di vino e una pennellata, lasciati ispirare dalla natura e dai suoni intorno a te e porta a casa la tua piccola opera d’arte💚
Nessun esperienza richiesta, porta solo creatività e good vibes!
Nel prezzo sono inclusi il kit per dipingere e una consumazione :)
————————————————————
An enchanting creative evening in our secret garden 🌿
Unleash your inner artist while sipping good wine in a fun, relaxed atmosphere. No experience needed, just bring your creativity and good vibes💚
Take home your own little masterpiece!
The price includes the painting kit and something to drink :)
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Gallery
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Bellissima!
- Francesco·
super
- Emma·
Atmosfera e lezione meravigliosa!
- Francesco·
sempre ben organizzati, anche in autunno 🧘
- Emma Di Lorenzo·
Sempre un’esperienza splendida.
- Paola Casola·
Amazing both the place and the yoga class with Paola. It's a magic place in the middle of the buildings, an oasis of peace and beauty
