Hopestel Secret Garden

Name: Hopestel Secret Garden
Address: Vico Cappuccinelle 13, Napoli, campania, 80135
Rating: 5

5.0

(1) (1 review)

Vico Cappuccinelle 13, Napoli, Campania, 80135

Massages&Treatments

Classes

Il passo dopo lo YOGA è Acro Yoga
L'equilibrio di un corpo in sintonia col mondo e con "il suo partner"

Fiducia
Equilibrio
Respiro
Asana volanti

Porta benessere sia dal punto di vista fisico che psicologico; migliora l’elasticità dei muscoli, dei tendini e delle articolazioni. Le evoluzioni aeree previste dalla pratica esercitano il senso dell'equilibrio e così la propriocezione influendo positivamente sulla capacità di controllo del proprio corpo.
Essendo un’attività che si svolge in coppia, aiuta a sviluppare fiducia in se stessi e nell’altro.
In sintesi, l’acro yoga aiuta a conoscere meglio le potenzialità del proprio corpo, aumenta l’autostima, e agevola anche la comunicazione con gli altri, incentivando rapporti di fiducia reciproca.
È importante ricordare che si tratta di una disciplina acrobatica e, come tale, va praticata con attenzione, pazienza e consapevolezza.
🙏🍀

Kundalini Yoga - English & Italiano

1 hr 15 mins··€10

« Questo non è lo yoga che si pratica in solitudine in cima a una montagna e fuori dalla realtà, è stato insegnato per la gente che lavora, che ha una famiglia e che è sottoposta agli stress di ogni giorno: nel mondo moderno in cui viviamo c’è una tremenda pressione, silenziosa ma precisa che ci sconvolge e ci possiede, a tal punto che non sappiamo se siamo reali o non reali » diceva Yogi Bahjan che ha introdotto il Kundalini Yoga negli USA a fine anni 60.

OGNI CLASSE
si concentra soprattutto sui Kriya, combinazioni specifiche di esercizi di yoga fisici e mentali, quali:   • Asana, le più note posizioni di yoga; • pranayama, tecniche di controllo e regolazione del respiro,  • mantra, sequenze e ripetizione di suoni,  • drishti, focalizzazione dello sguardo.

I SUOI BENEFICI
Il risveglio della Kundalini, dell’energia vitale, la presa di coscienza attraverso il corpo di questa forza sopita.
Molte tecniche riguardano il corpo fisico, con conseguenti benefici a livello della mobilità e della consapevolezza corporea, del sistema cardiovascolare e di quelli nervoso, digestivo e linfatico.
Al livello psichico si riscontrano un maggior equilibrio nelle emozioni e una rinnovata capacità di concentrazione e calma interiore.

Yoga Flow - English & Italian

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Unisciti a Paola Langella, istruttrice e nutrizionista riconosciuta a livello internazionale e fondatrice di Shapes, nelle sue lezioni ispirate al Chopra Yoga, fondendo Hatha, Ayurveda e Raja Yoga per una pratica che nutre mente, corpo e spirito. 🪷

Riduci lo stress, aumenta la flessibilità e trova l'equilibrio interiore con le sue sequenze delicate e accessibili. 🧘🏼‍♀️
Scopri il tuo dosha e lasciati guidare verso l'armonia interiore.

About the teacher: Paola Langella è una rinomata insegnante di Pilates a livello internazionale con una vasta formazione presso Stott Pilates a Londra. Ha ottenuto la certificazione come Nutrizionista Health Coach presso l'Institute for Integrative Nutrition in NYC, dimostrando ulteriormente la sua dedizione alle pratiche olistiche. L'esperienza di Paola si estende alla meditazione mindfulness e allo Yoga, avendo studiato presso la Scuola di Deepak Chopra, il che le permette di guidare i propri clienti verso uno stato di equilibrio mentale e fisico. Durante il suo periodo a Londra, Paola ha avuto il privilegio di insegnare a rinomati ballerini e etoiles del Royal Opera Ballet, oltre a lavorare con vari studi boutique, in particolare a Notting Hill e Kensington.

Navakaraṇa Vinyāsa

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Esercita la concentrazione per ottenere controllo dei movimenti ed allenare respirazione e muscoli. 💪🏼

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Corso adatto a tutte le età e livelli di allenamento. 🏋🏽‍♂️

Scopri il Pilates e riscopri il tuo corpo!

Website: https://www.hopestel.it
Email: info@hopestel.it
Address: Vico Cappuccinelle 13, Napoli, Campania, 80135
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Reviews

Based on 1 review

Carlo·
Esperienza a dir poco fantastica!!! Una classe di yoga, in pieno centro città, immerso nella natura rigogliosa del secret garden: è stato davvero straordinario!!! Grazie, non vedo l'ora di tornare!!!

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